L'IMC

La calculatrice d’IMC

Afin d'aider les gens à déterminer leur poids sain, on utilise une simple mesure du rapport du poids à la taille appelée indice de masse corporelle (IMC). L’IMC est un nombre calculé à partir du poids et de la taille d'une personne, qui est utilisé en routine par le corps médical et autres professionnels de la santé pour estimer la prévalence de la dénutrition, de la surcharge pondérale et de l’obésité chez l’adulte. L’IMC fournit un indicateur fiable des graisses corporelles pour la plupart des personnes et est utilisé pour examiner les catégories de poids qui peuvent mener à des problèmes de santé. L’IMC n'est pas aussi précis si vous êtes un athlète ou très musclé (les muscles pèsent plus que la graisse), car il pourrait vous faire passer dans une catégorie supérieure d’IMC en dépit d’un niveau sain de graisses corporelles. Il n'est pas précis non plus pour les femmes enceintes ou allaitant, ou les personnes frêles.

La calculatrice d’IMC n’est qu’un seul indicateur de votre état général de santé. Le tour de taille, les réserves lipidiques corporelles, la pression artérielle, le cholestérol, l’activité physique, ne pas fumer et un régime alimentaire sain sont également importants.

IMC et obésité

Un individu est considéré comme obèse lorsque cette valeur est supérieure ou égale à 30 kg/m². À côté de l'IMC, il convient de mesurer également la distribution de graisse corporelle. En effet, il est actuellement admis que la présence d'un excès de graisse au niveau de l' abdomen entraîne un risque accru pour la santé. Ainsi, un tour de taille supérieur à 88 cm chez la femme, et 102 cm chez l'homme, indique une obésité viscérale et un risque plus élevé de développer d'autres problèmes d'ordre clinique.