Pour une journée : MENU 1 Petit déjeuner café, thé ou lait pain avec confiture ou beurre OU céréales jus de fruit ou fruit entier Déjeuner entrée : concombre assaisonné plat : blanc de poulet et riz dessert : yaourt et crème dessert Goûter pain avec chocolat...

L'alimentation, outre sa fonction de besoin primaire, est un grand plaisir de la vie quelque soit notre âge et il est important que cela puisse le rester. Voici donc quelques conseils afin de se faire plaisir sans culpabiliser ou se mettre en danger....

Plus en détails : Fruits et légumes : sous n'importe quelle forme (cuits,crus,nature, ...), à chaque repas et en cas de petit creux Céréales et féculents : toutes sortes de pains. Variez les féculents : riz, pâtes, semoule, blé, pomme de terre, ... Produits...